母婴健康
宝宝到了9~10个月就可以给宝宝添加稠粥或者烂面条了，粥是妈妈们的最爱，但是很多妈妈嫌米粥营养单一，喜欢在粥里加入其它食物增加营养，但是妈妈们千万要注意了，下面这几样东西千万不要随意添加 ！
一、皮蛋瘦肉粥，容易导致铅中毒
皮蛋瘦肉粥色香味俱全，把大米、瘦肉丝、皮蛋和青菜放在一起熬煮，出锅的时候再撒上一点葱花和鸡精，不仅是宝宝，就是成年人也忍不住垂涎三尺。
皮蛋是威胁宝宝健康的一大杀手！
皮蛋是用熟石灰和洗涤碱混在泥里做成的，不少厂家为了加快生产周期，更是加入了氧化铅。这就导致了皮蛋中含铅量大，碱性也强，是非常不适合宝宝的一种食物。如果宝宝食用量过多的皮蛋，很容易摄入过量的铅造成铅中毒，导致智商下降、身体机能受损，引发食欲不振、贫血等危害。哪怕一大锅粥里只有几块皮蛋，也可能对宝宝的健康造成威胁，所以妈妈们还是要让宝宝远离皮蛋。
二、对于初添辅食的小宝宝，小米粥不如大米粥
很多妈妈觉得小米营养更丰富，更喜欢给刚添加辅食的小宝宝准备小米粥作为辅食，但是小米属于粗粮，对于小宝宝来说，其实很难消化，很容易导致消化不良。像薏米、玉米、燕麦、红豆等谷物也都属于粗粮，宝宝才开始添加辅食时不宜添加。
粗粮营养丰富但不宜早添加！
刚刚开始食用辅食的宝宝消化功能还没有完全发育好，粗粮谷物很容易加重宝宝的胃肠负担导致消化不良，所以最好在宝宝添加辅食两个月以后逐步少量的添加粗粮粥，比如小米粥、绿豆粥等，一周添加两到三次就可以了，不要觉得粗粮好就天天给宝宝吃。
三、冰粥，不适合孩子
夏天宝宝不爱吃饭食欲不好，水果冰粥就成为了妈妈们的新宠，把煮好的粥放凉后再添加一些冰镇的水果，既好吃又解暑，但是长期食用却十分不利于宝宝的身体健康。
消暑解热但是不能贪凉！
天气炎热，宝宝更是贪凉，但是摄入过多的冰镇食品就容易对宝宝的肠胃功能造成影响。
尤其是体寒虚弱的宝宝，特别容易导致身体的毛孔闭塞、难以将体内的废物排泄出去，所以宝妈们还是让宝宝越晚接触冰粥越好。
还有哪些东西不能加
除了上述以外以下这几种调料，妈妈们也要格外注意！
1、食用盐
要知道，母乳、奶粉、米粉等都含有丰富的钠元素，只要婴儿进食正常，足够满足生长所需。如果再给宝宝添加食用盐，可能会导致他们因为血液渗透压加大，对肾脏造成一定的负担。曾有8个月婴儿因粥里加过量盐，导致体内血钠浓度高而脱水死亡的新闻。
1岁以内婴儿不能吃盐，以原味食物为主。除了辅食中滴几滴橄榄油之外，不需要添加任何调味品，包括鸡精和酱油。宝宝1岁以后，随着肾脏功能和消化系统的逐步发育，当烂面条、菜粥等谷物变成主食之后，可是当添加食用盐，但是添加总量需要严格控制。
0-1岁：无需添加盐，也无需添加别的调味料。
1-3岁：尽量少加盐，如果孩子食欲不佳，可以稍微加点盐提起孩子兴趣，每天1g左右。
3-6岁：可以加盐，但是还是以清淡饮食为主，不要过咸过油腻。
2、食用糖
除了盐之外，很多妈妈会在南瓜粥、白粥和银耳粥内给宝宝添加白糖或冰糖。中医认为，过甜的食物属于厚味食物，应该被列入辅食黑名单。
和其他味道不一样，甜味是宝宝生来就喜欢的味道。如果长期给宝宝摄入过甜的食物，不但无法感受天然的食物味道，还可能影响味觉和大脑发育。所以，建议妈妈要让宝宝养成清淡饮食的习惯。
3、蜂蜜

蜂蜜一直被认为有润肠通便和美容的功效，不少妈妈发现宝宝大便干燥，就开始在米粥里给宝宝添加蜂蜜，不但起到润肠作用，还可以提高宝宝的食欲。
专家提醒，1岁以内的宝宝不适合吃蜂蜜。蜂蜜在酿造、运输和储存的过程中，容易受到肉毒乳杆菌的污染。对于抵抗力差的宝宝来说，有可能引起蜂蜜中毒和幼儿肉毒杆菌病，出现神经肌肉失调或呼吸系统瘫痪等现象。同样，用蜂蜜做成的相关食物，也不适合给宝宝吃。
4、食用碱
很多妈妈为了节省煮粥的时间，通常会加一些食用碱，这样煮出来的粥既粘稠又爽口。其实，这种做法是得不偿失的，食用碱大大的破坏了粥里的营养成分。
做粥的材料主要有大米、小米、高粱等，这些谷物中含有对人体非常重要的水溶性维生素，即维生素B1、维生素B2、尼克酸和维生素C等。这些营养素在酸性环境和加热的情况下不会分解，但在碱性的环境中非常容易被破坏。如果长期宝宝长期吃加食用碱的粥，就会因体内缺乏某种维生素而导致维生素缺乏症，最容易出现的现象有脚气病、便秘、口角炎、水肿、营养性贫血、消化不良等。